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오늘은 크게 3개를 했다.
러닝 20분 (속도 10)
로잉머신 1.5km
백 익스텐션 총 100회( 40, 50, 60kg)
+
윗몸 측정 86개
팔굽 측정 80개
언눙 씻고 놀러가자!
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