728x90 행잉레그레이즈1 5월 19일 운동일지! 오랜만이다. 요즘 축구에 빠져서 매일 체단에 축구만했다.. 결국 무릎에 무리가 왔다. 뻑뻑하고 불편하기에, 오늘은 안뛰기로했다. 그래서 오랜만에 여유롭게 맨몸운동을 했다. 행잉레그레이즈 인클라인 푸쉬업 푸쉬업 디클라인 푸쉬업 각각 12회씩 총 1세트로 해서 총 5세트를 했다. 온몸이 뜨겁고 힘들다! 요즘 그리고 플란체, 물구나무푸쉬업 등의 맨몸운동에도 도전하고있다. 계속해서 연습하고 성공해서 영상으로 남겨보고싶다! 2022. 5. 19. 이전 1 다음 728x90