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10월 18일 운동일지! 러닝 20분 로잉머신 1.7km (200m 더했다고 죽을뻔) 벤치프레스 15kg x 2 - 12회 15kg x 2 - 12회 25kg x 2 - 10회 25kg x 2 - 6회 15kg x 2 - 10회 윗몸일으키기 - 90회 (2분 측정) 팔굽혀펴기 - 80회 (2분 측정) 오늘도 결국은 해냈다. 2022. 10. 18.
10월 17일 운동일지! 러닝 20분 로잉머신 1.5km 랫풀다운 35kg - 12회, 45kg - 12회, 55kg - 6회 45kg - 12회, 35kg - 12회 시티드로우 22kg -12회, 32kg - 12회, 41kg -12회 32kg - 12회, 22kg - 12회 윗몸일으키기 2분 측정 - 86회 팔굽혀펴기 2분 측정 - 72회 이제 밥묵고 가볍게 러닝해보자! 2022. 10. 17.
10월 7일 운동일지! 오늘은 크게 3개를 했다. 러닝 20분 (속도 10) 로잉머신 1.5km 백 익스텐션 총 100회( 40, 50, 60kg) + 윗몸 측정 86개 팔굽 측정 80개 언눙 씻고 놀러가자! 2022. 10. 7.
9월 28일 운동일지! 오늘 운동내용 3km - 14분 50초 팔굽혀펴기 - 72개 (2분) 윗몸일으키기 - 86개 (2분) 런닝머신 - 20분 (3km) 로잉머신 - 1km 벤치프레스 원판 15x2 10회씩 2세트 원판 20x2 10회씩 2세트 원판 25x2 3회 1세트 간단하게 마무리! 이제 사우나하고 집가자~ 대구 유니버시아드 레포츠센터 좋네~ 수영도 설렘 🏊‍♂️ 2022. 9. 28.
[졸업작품] 온도 조절 및 공기 살균기 만들기 1부 (ANSYS, 펠티어 소자) 2021년, 대학 4학년이 되는 해였다. 사실 이 해의 이슈는 코xx 19로 다들 힘들어 하던 해이다. 2020년 부터 시작된 바이러스로 2021년도 별반 다르지 않게, 비대면에 익숙해지고 그래도 마스크와 함께 하는 삶에도 익숙해졌던 것 같다. 우리 학교는 4학년이 되면, 캡스톤디자인이라는 수업을 진행한다. 팀을 짜서 본인이 원하는 분야의 교수님께 수강신청을 하고 프로젝트를 진행하는 것이다. 1년이라는 시간동안 진행하며, 주제에 따라 연구를 통해 논문만을 작성하는 경우도 있고, 실제로 제작을 하고 실험하는 경우도 있다. 대체로 교수님분들은 제작을 하든 뭘하든 논문을 작성해보길 추천하신다. 우리도 총 4명이 팀이되어 교수님께 찾아 뵙게 된다. 교수님의 분야는 열, 유체 분야. 연구의 뜻이 강하신 교수님이셨.. 2022. 9. 19.
[축제] 2022년 대구 워터밤 후기! (위치, 꿀팁, 준비물) 워터밤은 처음이다. 아니 이런 축제류가 처음이었다! 그래서 놀러올때 뭐가 필요한지,, 그런 것 준비하는 것부터 난관이었다. 하지만 물어물어 하나씩 장만했다. 우린 일단 티켓을 한장에 10만원에 결제했다. (여자친구가 준비해쥼,,!) 그러고 막상 이제 가려고 하니, 챙길께 많았다. 그래서 준비물에 대해서 말하자면 물총, 방수팩, 고글, 가벼운 복장? 요정도가 준비하면 좋은 것인 것 같다. 그리고 우리는 짐이 있었는데 따로 보관소 이용안하고, 차를 가져왔기 때문에 차에 뒀당. 대신 재입장이 어렵기때문에 들어갈때 미리 짐을 다 챙겨야한다. 2022 대구 워터밤에서는 팀이 두개였다. 레드팀과 에메랄드팀. 각 팀별로 팔찌, 두건(수건)을 하나씩 주었다. 그래서 특히 그 수건은 머리에 쓰고있거나, 팔에 두르는 등의.. 2022. 8. 28.
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