728x90 푸쉬업2 5월 23일 운동일지! 철봉 20분 턱걸이 20회, 머슬업 도전..(어려울듯....) 이후 치킨버억함... 양심상 운동 시작 1세트 정자세 푸쉬업40회 인클라인 30회 디클라인 30회 2세트 정자세 40회 인클라인 30회 티클라인 20회 3세트 기울이기 푸쉬업(전면 어깨 및 삼두) 20회 인클라인 30회 정자세 50회 낼두 힘들겠지만 힘내보자! 2022. 5. 23. 5월 19일 운동일지! 오랜만이다. 요즘 축구에 빠져서 매일 체단에 축구만했다.. 결국 무릎에 무리가 왔다. 뻑뻑하고 불편하기에, 오늘은 안뛰기로했다. 그래서 오랜만에 여유롭게 맨몸운동을 했다. 행잉레그레이즈 인클라인 푸쉬업 푸쉬업 디클라인 푸쉬업 각각 12회씩 총 1세트로 해서 총 5세트를 했다. 온몸이 뜨겁고 힘들다! 요즘 그리고 플란체, 물구나무푸쉬업 등의 맨몸운동에도 도전하고있다. 계속해서 연습하고 성공해서 영상으로 남겨보고싶다! 2022. 5. 19. 이전 1 다음 728x90
